Hamilelikte Düşük Nedir ve Nedenleri Nelerdir?

Hamilelikte düşük nedir?

Hamilelikte düşük, hamileliğin 20. haftasından önce bebeğin rahim içinde gelişimini tamamlayamadan kaybedilmesi durumudur. Genellikle ilk 12 hafta içinde meydana gelir. Tıbbi literatürde “spontan abortus” olarak adlandırılan düşük, birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Kadınların yaklaşık %10-20’si hamileliklerinin erken dönemlerinde düşük yaşayabilir. Çoğu düşük, embriyonun sağlıklı bir şekilde gelişmesini engelleyen faktörlerden kaynaklanır. Düşükler bazen belirgin belirtilerle kendini gösterirken, bazen de rutin bir ultrason muayenesinde fark edilir.

Hamilelikte düşük sebepleri

Hamilelikte düşük, çeşitli tıbbi, genetik ve çevresel faktörlerden kaynaklanabilir. Bazı durumlarda, düşük nedeni belirlenemez. Ancak çoğu vakada, aşağıdaki faktörlerden biri ya da birkaçı düşük riskini artırabilir.

Genetik faktörler

Düşüklerin büyük bir kısmı, genetik anomaliler nedeniyle gerçekleşir. Embriyonun gelişiminde kromozomal bozukluklar oluştuğunda, vücut sağlıklı bir gebelik sürdüremeyeceğini algılar ve hamileliği sonlandırır. Kromozom anomalileri, ebeveynlerden miras kalabileceği gibi, döllenme sırasında rastgele de meydana gelebilir.

Hormonal dengesizlikler

Progesteron hormonu, rahim iç tabakasını gebeliğe uygun hale getirir ve embriyonun tutunmasını sağlar. Yetersiz progesteron üretimi, embriyonun rahimde sağlıklı bir şekilde büyümesini zorlaştırır. Tiroid hormonlarındaki dengesizlikler de gebeliğin devam etmesini engelleyebilir. Polikistik over sendromu (PKOS) gibi hormonal hastalıklar, düşük riskini artırabilir.

Rahim ve serviks sorunları

Rahim yapısındaki doğuştan gelen veya sonradan oluşan şekil bozuklukları, embriyonun rahme yerleşmesini zorlaştırabilir. Miyomlar, polipler veya rahimde bölme (septum) gibi yapısal anomaliler, düşük riskini artırabilir. Servikal yetmezlik, rahim ağzının hamileliğin erken dönemlerinde genişlemesine ve bebeğin düşmesine neden olabilir.

Bağışıklık sistemi problemleri

Anne adayının bağışıklık sistemi, bazen embriyoyu yabancı bir cisim gibi algılayarak saldırıya geçebilir. Bağışıklık sisteminin aşırı aktif olması veya otoimmün hastalıklar, embriyonun rahme tutunmasını zorlaştırabilir. Lupus ve antifosfolipid sendromu gibi bağışıklık sistemi hastalıkları, düşük riskini artıran önemli faktörler arasındadır.

Enfeksiyonlar

Hamilelik sırasında geçirilen bazı enfeksiyonlar, embriyonun sağlıklı gelişimini engelleyebilir. Rubella (kızamıkçık), toksoplazma, sitomegalovirüs ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar, düşük riskini artırabilir. Vajinal veya rahim içi enfeksiyonlar da plasenta ve fetüsü olumsuz etkileyebilir.

Kronik hastalıklar

• Diyabet: Kan şekeri seviyelerinin kontrolsüz olması, embriyonun sağlıklı gelişimini engelleyebilir.
• Hipertansiyon: Yüksek tansiyon, plasentanın yeterli kan akışı sağlamasını engelleyerek düşük riskini artırabilir.
• Tiroid hastalıkları: Hipotiroidi veya hipertiroidi, hormonal dengeyi bozarak gebeliğin devamlılığını etkileyebilir.
• Otoimmün hastalıklar: Bağışıklık sisteminin kendi vücuduna saldırmasına neden olan lupus gibi hastalıklar, gebelik kayıplarına yol açabilir.
• Pıhtılaşma bozuklukları: Kanın gereğinden fazla pıhtılaşması, plasentaya kan akışını engelleyerek bebeğin gelişimini durdurabilir.

Yaşam tarzı faktörleri

• Sigara: Sigara içmek, fetüse giden oksijen miktarını azaltarak gelişim geriliğine ve düşük riskine yol açar.
• Alkol: Alkol, bebeğin beyin ve organ gelişimini olumsuz etkileyerek düşük riskini artırır.
• Uyuşturucu kullanımı: Uyuşturucu maddeler, fetüsün sağlıklı gelişimini engelleyerek hamilelik kayıplarına neden olabilir.

Stres ve aşırı egzersiz

Yoğun stres, kortizol seviyelerini artırarak hormonal dengesizliklere yol açabilir. Kronik stres, bağışıklık sistemini zayıflatarak embriyonun tutunmasını zorlaştırır. Aşırı egzersiz yapmak, vücutta aşırı stres yaratabilir ve düşük riskini artırabilir. Düşük riski taşıyan anne adaylarının ağır spor yapmaktan kaçınması gerekir.

Düşük Riski En Çok Hangi Haftalarda Görülür?

Gebeliğin ilk üç ayı neden daha risklidir?

Hamileliğin ilk üç ayı, düşük riskinin en yüksek olduğu dönemdir. Embriyo, bu süreçte rahme yerleşir ve organ gelişimi başlar. Ancak genetik faktörler, hormonal dengesizlikler veya bağışıklık sistemi sorunları nedeniyle sağlıklı bir gelişim süreci her zaman mümkün olmaz. Çoğu düşük, döllenme sırasında meydana gelen kromozomal hatalardan kaynaklanır. Vücut, sağlıksız bir embriyoyu tespit ettiğinde, hamileliği doğal yollarla sonlandırır.

Bu dönemde annenin yaşam tarzı da önemli bir rol oynar. Sigara, alkol ve kafein tüketimi gibi zararlı alışkanlıklar düşük riskini artırır. Ayrıca, anne adayının yeterli besin alması, düzenli doktor kontrollerine gitmesi ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınması gerekir. Tiroid hastalıkları, diyabet ve bağışıklık sistemi bozuklukları da erken düşüklerin en yaygın nedenleri arasında yer alır.

12. haftadan sonra düşük riski azalır mı?

Hamileliğin 12. haftasından sonra düşük riski önemli ölçüde azalır. Bu süreçte plasenta tam olarak gelişmiş olur ve bebeğin organları daha stabil hale gelir. İlk trimesterdeki düşüklerin büyük bir kısmı kromozomal anomalilere bağlıyken, ikinci trimesterde görülen düşüklere enfeksiyonlar veya plasenta sorunları neden olabilir.

12. haftadan sonra düşük riskinin azalmasına rağmen, hamilelik boyunca sağlıklı beslenme ve düzenli doktor kontrollerine devam edilmelidir. Anne adayının kronik hastalıkları varsa veya geçmişte düşük yaşadıysa, bu süreçte daha dikkatli olması gerekir.

Geç düşük nedir ve hangi haftalarda olur?

Geç düşük, hamileliğin 12. haftasından sonra ancak 20. haftadan önce meydana gelen gebelik kayıplarıdır. Bu dönemde bebeğin gelişimi büyük ölçüde tamamlanmış olsa da bazı tıbbi ve çevresel faktörler düşük riskini artırabilir. Rahim yapısındaki anomaliler, enfeksiyonlar, servikal yetmezlik veya kan pıhtılaşma bozuklukları geç düşüklerin başlıca nedenleridir.

Özellikle servikal yetmezliği olan kadınlarda rahim ağzı erken açılabilir ve düşük meydana gelebilir. Doktorlar, bu tür vakalarda rahim ağzını kapatan serklaj adı verilen bir prosedürü önerebilir. Geç düşük riskini azaltmak için düzenli doktor kontrolleri ve gerekli tıbbi önlemler alınmalıdır.

Sağlıklı Bir Hamilelik İçin Düşük Riskini Azaltmanın Yolları

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları

Folik asit ve diğer vitaminlerin önemi

Folik asit, bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi için kritik bir vitamindir. Hamileliğin ilk aylarından itibaren düzenli olarak folik asit almak, nöral tüp defektlerini önlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda, demir, kalsiyum, omega-3 ve D vitamini gibi besin ögeleri de bebeğin sağlıklı gelişimi için gereklidir.

Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ dengesi

Dengeli beslenmek, hem annenin sağlığını korur hem de bebeğin gelişimini destekler. Protein alımı, bebeğin kas ve doku gelişimi için önemlidir. Tam tahıllı gıdalardan alınan sağlıklı karbonhidratlar enerji sağlar. Avokado, ceviz ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar hücresel gelişimi destekler ve bebeğin beyin gelişimini olumlu yönde etkiler.

Sıvı tüketimi ve suyun önemi

Hamilelik boyunca yeterli su tüketmek, plasentanın sağlıklı çalışmasını destekler. Dehidrasyon, erken doğum riskini artırabilir ve rahimde kasılmalara neden olabilir. Anne adayları günde en az 2-3 litre su içmeli ve şekerli içeceklerden kaçınmalıdır.

Kaçınılması gereken besinler

• Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri: Listeria gibi zararlı bakteriler içerebilir ve enfeksiyon riskini artırabilir.
• Çiğ et, çiğ balık ve az pişmiş yumurta: Gıda kaynaklı enfeksiyonlara yol açarak bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir.
• Aşırı cıva içeren balık türleri: Ton balığı gibi cıva içeriği yüksek balıklar bebeğin sinir sistemi üzerinde zararlı etkilere yol açabilir.
• İşlenmiş gıdalar ve katkı maddeleri içeren ürünler: Kimyasal katkı maddeleri içeren yiyecekler, bebeğin sağlıklı gelişimini engelleyebilir.
• Fazla şeker ve tuz içeren yiyecekler: Gebelik diyabeti ve yüksek tansiyon riskini artırabilir.

Sağlıklı beslenmenin düşük riskini nasıl etkilediğini daha detaylı öğrenmek için Gebelikte Beslenme konusuna göz atabilirsiniz.

Düzenli doktor kontrolleri ve prenatal bakım

Hamilelik boyunca düzenli doktor kontrolüne gitmek, düşük riskini azaltmanın en etkili yollarından biridir. Ultrason muayeneleri, bebeğin gelişimini takip etmek ve olası riskleri önceden belirlemek için gereklidir. Prenatal testler, genetik hastalıkları tespit edebilir ve erken önlem alınmasını sağlayabilir.

Stresi azaltma ve psikolojik destek alma

Hamilelik sırasında stres yönetimi büyük önem taşır. Kronik stres, kortizol seviyelerini artırarak bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir. Yoga, meditasyon ve nefes egzersizleri gibi rahatlatıcı aktiviteler, stres seviyesini azaltmaya yardımcı olur. Gerekirse bir uzmandan psikolojik destek almak, kaygıyı yönetmede etkili olabilir.

Sigara, alkol ve zararlı maddelerden uzak durma

Sigara ve alkol, düşük riskini artıran en büyük faktörler arasındadır. Sigara, bebeğe giden oksijen miktarını azaltır ve gelişim geriliğine yol açar. Alkol kullanımı, fetüsün organ gelişimini bozabilir ve kalıcı sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, hamilelik süresince zararlı maddelerden uzak durulmalıdır.

Enfeksiyonlardan korunma yolları

• Ellerin sık sık yıkanması: Bakteri ve virüslerden korunmak için hijyen kurallarına uyulmalıdır.
• Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler tüketmek: C vitamini ve çinko içeren gıdalar, bağışıklığı destekler.
• Hasta insanlardan uzak durmak: Grip ve diğer viral enfeksiyonlar gebelikte ciddi sorunlara yol açabilir.
• Çiğ et ve deniz ürünlerinden kaçınmak: Toksoplazma ve listeria gibi enfeksiyonları önlemek için gıdalar iyice pişirilmelidir.

Hamilelikte Kanama ve Düşük Riski Arasındaki Bağlantı

Hamilelikte kanama normal midir?

Hamilelikte kanama, her zaman ciddi bir problem anlamına gelmez. İlk trimesterde görülen hafif lekelenmeler genellikle embriyonun rahme yerleşme süreciyle ilgilidir. Bu tür kanamalar, kısa süreli olup herhangi bir ağrıya neden olmaz. Ancak, kanamanın miktarı fazla ise veya ağrı eşlik ediyorsa, bu durum dikkate alınmalıdır.

İkinci ve üçüncü trimesterde görülen kanamalar daha fazla risk taşıyabilir. Plasenta ile ilgili problemler, servikal yetmezlik veya enfeksiyonlar bu kanamalara neden olabilir. Anne adaylarının hamilelik sürecinde herhangi bir kanama fark ettiğinde mutlaka doktorlarına danışmaları gerekir. Kanamanın nedeni tespit edilmeden herhangi bir varsayım yapmak doğru olmaz.

Hangi kanama türleri düşük belirtisi olabilir?

Her kanama düşük belirtisi olmasa da bazı durumlar tehlike işareti olabilir. Hamileliğin erken döneminde yoğun kanama, pıhtı atımı ve şiddetli karın ağrısı düşük ihtimalini düşündürebilir. Özellikle kan renginin parlak kırmızı olması ve kesilmemesi ciddi bir sorunun işareti olabilir.

Hamileliğin ilerleyen haftalarında plasenta previa veya plasenta dekolmanı gibi komplikasyonlar da kanamaya yol açabilir. Bu durumlar hem anne hem de bebek için tehlikelidir. Şiddetli ağrıyla birlikte gelen kanama, acil tıbbi müdahale gerektirebilir. Kanama hakkında daha fazla bilgi almak için Hamilelikte Kanama Türleri ve Tedavi Yöntemleri sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Düşük Riskini Artıran Faktörler ve Kaçınılması Gereken Durumlar

Yaş faktörü ve risk oranları

Anne adayının yaşı, hamilelik sürecini ve düşük riskini doğrudan etkileyen faktörlerden biridir. 35 yaş üstü kadınlarda düşük riski, genç anne adaylarına kıyasla daha yüksektir. Bunun en önemli nedeni, ilerleyen yaşla birlikte yumurta kalitesinin düşmesi ve genetik anomalilerin artmasıdır.

40 yaşından sonra düşük oranları %50’ye kadar çıkabilir. Bu yaş grubunda hamile kalan kadınlar, düzenli doktor kontrollerini aksatmamalıdır. Genetik tarama testleri, hormon seviyeleri ve rahim sağlığı yakından takip edilmelidir. Risk faktörlerini en aza indirmek için sağlıklı yaşam alışkanlıkları benimsemek önemlidir.

Kronik hastalıkların yönetimi (şeker hastalığı, tiroid sorunları, hipertansiyon vb.)

Kronik hastalıklar, gebeliğin sağlıklı ilerleyişini olumsuz etkileyebilir. Kontrolsüz diyabet, yüksek tansiyon ve tiroid bozuklukları düşük riskini artıran tıbbi durumlardır. Bu hastalıklara sahip kadınların hamilelik öncesinde ve sürecinde doktor kontrolünde olmaları gerekir.

• Şeker hastalığı: Kan şekeri seviyelerinin düzensiz olması, embriyonun sağlıklı gelişimini engelleyebilir.
• Hipertansiyon: Yüksek tansiyon, plasentaya yeterli kan gitmesini engelleyerek bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir.
• Tiroid hastalıkları: Tiroid bezinin az veya fazla çalışması, hormonal dengeyi bozarak düşük riskini artırabilir.

Kronik hastalıkları olan anne adayları, gebelik boyunca ilaçlarını doktor kontrolünde kullanmalıdır. Dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak da bu hastalıkların kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir.

Düşük öyküsü olanlar için ek önlemler

Daha önce düşük yapmış kadınlar, yeni bir hamilelikte daha dikkatli olmalıdır. Tekrarlayan düşükler, altta yatan tıbbi bir soruna işaret edebilir. Bu nedenle, doktor kontrolünde detaylı testler yaptırmak önemlidir.

Tekrarlayan düşük öyküsü olan kadınlar için progesteron takviyesi, kan sulandırıcı ilaçlar veya bağışıklık tedavileri önerilebilir. Rahim ağzı yetmezliği olan kadınlarda serklaj işlemi uygulanabilir. Bu tür önlemler, sağlıklı bir gebelik süreci geçirmenize yardımcı olabilir.

Bebeğin Düşme Tehlikesi Ne Zaman Biter?

12. haftadan sonra düşük riski azalıyor mu?

Hamileliğin ilk 12 haftası, düşük açısından en riskli dönemdir. 12. haftadan sonra plasenta tam olarak geliştiği için düşük riski belirgin şekilde azalır. Çoğu düşük, genetik nedenlerle ilk trimesterde gerçekleştiğinden, bu aşamadan sonra hamilelik daha stabil hale gelir.

Ancak, 12. haftadan sonra düşük riski tamamen ortadan kalkmaz. Plasenta problemleri, enfeksiyonlar veya rahim yapısındaki anormallikler bu dönemde düşük yaşanmasına sebep olabilir. Düzenli doktor kontrolleri ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, düşük riskini en aza indirmeye yardımcı olur.

20. haftadan sonra düşük yerine erken doğum riski mi artar?

20. haftadan sonra düşük yerine erken doğum riski daha önemli hale gelir. Bu haftadan sonra bebeğin gelişimi büyük oranda tamamlanmıştır ancak bazı komplikasyonlar erken doğumu tetikleyebilir. Plasenta yetmezliği, enfeksiyonlar, rahim ağzı yetmezliği veya aşırı stres erken doğumun başlıca nedenleri arasında yer alır.

Hamileliğin ikinci yarısında düşük yerine erken doğum tehdidi söz konusu olabilir. Bu dönemde rahimde kasılmaların sıklaşması veya vajinal kanama gibi belirtiler fark edildiğinde hemen doktora başvurulmalıdır. Erken doğum riski olan kadınlar için doktorlar genellikle yatak istirahati, progesteron takviyesi veya rahim ağzı dikişi gibi önlemler alabilir. Konuyla ilgili daha fazla bilgi almak için Kadınlarda Kısırlık ve İnfertilite Nedenleri başlıklı makaleyi inceleyebilirsiniz.

Sağlıklı Bir Hamilelik İçin Öneriler

Anne adaylarına genel öneriler

Hamilelik, anne adayının hem fiziksel hem de duygusal olarak büyük değişimler yaşadığı bir süreçtir. Bebeğin sağlıklı gelişimi için annenin yaşam tarzına dikkat etmesi gerekir. Dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve stresten uzak durmak, sağlıklı bir hamilelik için en önemli faktörler arasındadır. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudu gebelik sürecine en iyi şekilde hazırlamak için gerekli vitamin ve mineralleri almak önemlidir.

Anne adayları, gebelik sürecinde sigara, alkol ve kafein tüketimini sınırlandırmalıdır. Sigara, bebeğe giden oksijen miktarını azaltarak gelişim geriliğine neden olabilir. Alkol ise fetüs üzerinde kalıcı hasarlara yol açabilir. Ayrıca, stres yönetimi de sağlıklı bir gebelik için büyük önem taşır. Yoga, meditasyon ve nefes egzersizleri gibi teknikler, stres seviyesini düşürmeye yardımcı olabilir.

Uyku düzenine dikkat etmek, bağışıklık sistemini güçlü tutmak ve vücudu dinlendirmek için gereklidir. Hamile kadınların günde en az 7-8 saat kaliteli uyku alması önerilir. Düzenli su tüketimi de gebelikte önemli bir faktördür. Yeterli miktarda su içmek, vücutta sıvı dengesini koruyarak erken doğum riskini azaltabilir.

Doğru bir doğum planı oluşturma

Doğum sürecini önceden planlamak, anne adayının kendini daha güvende hissetmesine yardımcı olur. Doğum planı, doğumun nasıl gerçekleşeceği, doğum ortamı ve tercih edilen tıbbi müdahaleler hakkında detaylar içermelidir. Normal doğum mu yoksa sezaryen mi tercih edileceği, epidural anestezi kullanımı gibi konular önceden doktorla görüşülmelidir.

Doğum planında, doğum esnasında yanınızda kimin olacağı, hastane veya doğum merkezi seçimi gibi faktörler de yer almalıdır. Ayrıca, doğum sırasında rahatlatıcı tekniklerin belirlenmesi ve nefes egzersizleri gibi yöntemlerin öğrenilmesi süreci kolaylaştırabilir. Anne adayının doğum öncesinde eğitim alması, bilinçli ve rahat bir doğum yapmasına yardımcı olabilir.

Beklenmedik durumlar için de esnek bir plan yapılmalıdır. Bazen doğum süreci planlandığı gibi gitmeyebilir ve acil tıbbi müdahaleler gerekebilir. Bu nedenle, farklı senaryolara hazırlıklı olmak anne adayını psikolojik olarak rahatlatabilir. Hastane çantasını önceden hazırlamak, doğum sonrası ihtiyaç duyulacak eşyaları düzenlemek ve bebeğin ilk günlerine dair bir plan yapmak da önemlidir.

Gebelik sürecinde doktor takibinin önemi

Düzenli doktor kontrolleri, gebeliğin sağlıklı ilerlemesini sağlamak ve olası riskleri önceden belirlemek için gereklidir. Hamilelik boyunca yapılan ultrason muayeneleri, bebeğin gelişimini takip etmek ve potansiyel sorunları erken tespit etmek açısından büyük önem taşır. Ayrıca, kan testleri ve diğer prenatal taramalar, genetik hastalıklar veya doğumsal anormallikler hakkında bilgi verebilir.

Doktor kontrolleri sırasında anne adayının kilo takibi, kan basıncı ölçümü ve beslenme düzeni değerlendirilir. Gebelik diyabeti, preeklampsi veya enfeksiyon gibi durumlar düzenli takip edilerek önlenebilir veya erken müdahale edilebilir. Anne adayları, belirtilerini ve yaşadığı fiziksel değişiklikleri doktorlarıyla paylaşarak, gebelik sürecini daha sağlıklı geçirebilir.

Yüksek riskli gebeliklerde doktor kontrolleri daha sık yapılmalıdır. Özellikle önceden düşük yapmış veya kronik hastalığı olan kadınlar için sık kontroller hayati önem taşır. Ayrıca, hamileliğin ilerleyen haftalarında bebeğin kalp atışları, amniyon sıvısı miktarı ve rahim içi gelişimi yakından izlenmelidir. Doktor takibinin aksatılmaması, anne ve bebeğin sağlığını koruyarak doğum sürecinin güvenli ilerlemesini sağlar.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Hamileliğin ilk haftalarında düşük riski nasıl azaltılır?

Hamileliğin ilk haftalarında düşük riskini azaltmak için sağlıklı beslenmek, düzenli doktor kontrollerine gitmek ve stresten kaçınmak önemlidir. Sigara, alkol ve kafein tüketimini sınırlandırarak bebeğin sağlıklı gelişimini destekleyebilirsiniz. Ayrıca, folik asit ve diğer gerekli vitaminleri almak, embriyonun rahme sağlıklı bir şekilde tutunmasına yardımcı olur.

Hamilelikte kanama her zaman düşük belirtisi midir?

Hayır, hamilelikte kanama her zaman düşük belirtisi değildir. İlk trimesterde hafif lekelenmeler genellikle embriyonun rahme yerleşmesiyle ilgilidir. Ancak, parlak kırmızı renkli ve yoğun kanamalar, düşük veya başka bir komplikasyonun habercisi olabilir. Kanama durumunda mutlaka doktora danışılmalıdır.

Kaçıncı haftadan sonra düşük riski azalır?

Düşük riski en yüksek olduğu dönem hamileliğin ilk 12 haftasıdır. 12. haftadan sonra plasenta tam olarak geliştiği için düşük riski belirgin şekilde azalır. Ancak, ikinci trimesterde enfeksiyonlar, rahim yapısındaki anormallikler veya plasenta problemleri nedeniyle düşük riski tamamen ortadan kalkmaz.

Hamilelikte stres düşük riskini artırır mı?

Evet, kronik stres düşük riskini artırabilir. Stres hormonları, bağışıklık sistemini zayıflatarak embriyonun rahme tutunmasını zorlaştırabilir. Yoga, meditasyon ve nefes egzersizleri gibi teknikler, hamilelik sürecinde stres seviyesini düşürmeye yardımcı olabilir. Destek almak gerektiğinde bir uzmana danışmak da faydalı olabilir.

Daha önce düşük yaptıysam tekrar düşük yapma riskim yüksek mi?

Önceki düşükler, bir sonraki hamilelik için mutlaka risk anlamına gelmez. Ancak, iki veya daha fazla düşük yaşandıysa, altta yatan bir sağlık problemi olabilir. Tekrarlayan düşük öyküsü olan kadınların doktor gözetiminde ek testler yaptırması önerilir. Rahim yapısında anormallik, bağışıklık sistemi problemleri veya pıhtılaşma bozuklukları gibi nedenler araştırılmalıdır.