Hamilelik sürecinde yaygın karşılaşılan zorlukları keşfetmek için kapsamlı rehberi inceleyin. Hormonal dalgalanmalar, kilo artışı ve uyku sorunları gibi konuları öğrenin ve daha rahat bir hamilelik için pratik çözümleri ortaya çıkarın. İlk trimesterden başlayarak temel önlemlere kadar, bu rehber, sağlıklı ve konforlu bir hamilelik için uzman tavsiyeleri sunar.
Bu makalede, doğum sonrasında vücutta meydana gelen değişiklikleri ve bu değişikliklerle başa çıkmanın yollarını keşfedin. Vajinal doğum ve sezaryen sonrası özel durumlar, yeni doğum yapan kadınların dikkat etmeleri gereken konular ve sağlıklı iyileşme için beslenme ve genel sağlık ipuçlarına odaklanıyoruz.
Gebeler için güvenli ve faydalı egzersizleri keşfetmek için derinlemesine bir rehber. Yürümenin öneminden gebelikte ‘squat’yapmanın inceliklerine uzanan uzman görüşlerimizi sunuyoruz. Evde yapılan antrenmanların avantajlarını öğrenin ve hem annenin hem de bebeğin sağlığını öncelikli kılan bir ‘fitness’ rutini oluşturun.
Gebelik süresince beslenmenin inceliklerini keşfedin. Temel besin maddelerini öğrenin, sabah bulantısı gibi yaygın sorunları ele alın ve her trimesterde değişen beslenme gereksinimlerini anlayın. Sağlıklı bir gebelik yolculuğu için kişiselleştirilmiş bir beslenme planı oluşturun.
Erken gebelik bulguları nelerdir? Adet gecikmesi sıklıkla ilk bulgudur. Ancak, düzensiz adet gören bayanlar bunun pek farkına varmayabilir. Birçok gebede sık idrara çıkma, aşırı yorgunluk, uyku hali, bulantı ve/veya kusma, göğüslerde hassasiyet, dolgunluk ve ağrı şikayeti olur. Bunlar normal erken gebelik bulgularıdır. Döllenmiş yumurta ne zaman rahime yerleşir? Döllenmiş yumurta, 2-8 hücreli kütle (embriyo) olarak...
Gebelik öncesi danışmanlık nedir? Sağlıklı çocuk sahibi olma bir çiftin en önemli isteğidir. Bunun için, gebe kalmadan önce kadın hastalıkları ve doğum hekimine danışarak yol alınması önerilir. ‘Gebelik öncesi danışmanlık’ kadının doğurganlığı ve gebelik sonuçlarına yönelik sosyal, davranışsal, çevresel ve biyomedikal risklerin belirlenerek, gebe kalmadan önce eğitim, danışmanlık ve mümkün olan müdahaleler ile bu risklerin...
Doğumsal yapısal anomali ne demektir?Doğumsal yapısal anomali, doğumda var olan yapısal bir bozukluktur. Bunların bir kısmı doğumda hemen gözlenir, fazla parmak gibi. Bazılarını saptamak için özel testler gerekir, işitme bozukluğu gibi. Bazıları ise ilerleyen yaşlarda ortaya çıkar. Neler doğumsal yapısal anomaliye neden olur?Bazı doğumsal yapısal anomaliler ebeveynlerden çocuklarına aktarılan genlerden kaynaklanır. Diğerleri kromozomlara bağlı sorunlardan...
Fetusun hafta hafta gelişimine geçmeden önce, fetus oluşumuna kadar geçen sürece bir göz atalım. Çünkü gebelik haftası kadın hastalıkları açısından fetusun oluşumuna olanak sağlayan yumurtanın o ay yola koyulması, yani son adet tarihinin ilk gününe göre hesaplanır. DOMİNANT FOLİKÜL GELİŞİMİ Her ay yumurtalık rezervinden bir grup yumurta (oosit) yumurtalamaya (yumurtanın salınması) hazırlık için seçilip gelişmeye...
Gebelikte beslenme konusu yeteri kadar bilimsel araştırılmış mıdır? Hayır çünkü gebelikte beslenmeyle ilgili kaliteli bilimsel çalışma yapmak birçok açıdan zorluklar içerir: Beslenmenin, bebeğin gelişimini etkileyebileceği kritik dönem net bilinmemektedir. Normal gebelikteki birçok fizyolojik değişiklikler Gebeliğe uyumdaki çok farklı bireysel farklılıklar İnsan gebelerde çalışma yapılamaması İnsana uyarlanabilecek iyi bir hayvan modelin olmaması Gebenin beslenme durumu...
Sık rastlanan gebelik şikayetlerini gebelik dönemlerine göre incelemek gerekir. Zira, her dönemde görülebilen şikayetler olduğu gibi bazı dönemlere özgü şikayetler de vardır. Yine, şikayetlerin şiddeti gebelik dönemine göre de değişebilir. Gebeliklerin her 3 aylık dönemi olan ‘trimester’lere göre sık olan şikayetler şunlardır: Birinci Trimester: Aşırı yorgunluk, Uyku hissi Karında şişkinlik, Gerginlik Göğüslerde hassasiyet, dolgunluk Sık...
